تأثیر کلاژن آندینیچرد تایپ 2   (UC-II) بر بهبود انعطاف پذیری مفصل زانو

مفاصل سالم برای انجام فعالیت های روزمره و ورزشی ضروری هستند. استئوآرتریت (OA) و فشارهای ناشی از فعالیت های بدنی میتوانند باعث کاهش دامنه حرکتی (ROM) و انعطاف پذیری مفصل زانو شوند. کلاژن آندینیچرد تایپ 2       (UC-II) به عنوان یک مکمل غذایی با دوز پایین (40 میلی گرم روزانه) مورد مطالعه قرار گرفته است تا تأثیر آن بر بهبود انعطاف پذیری زانو در افراد سالم با ناراحتی مفاصل ناشی از فعالیت ارزیابی شود.

روش تحقیق:

این مطالعه تصادفی، دوسوکور و کنترل شده با دارونما روی 96 فرد سالم 20 تا 55 ساله با شاخص توده بدنی (BMI) 19 تا 29.9 انجام شد. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند:

• گروه UC-II : دریافت 40 میلی گرم کلاژن آندینیچرد تایپ 2 روزانه.
• گروه دارونما.
  دامنه حرکتی زانو (ROM) شامل خم شدن (Flexion) و بازشدن (Extension) با استفاده از گونیامتر دیجیتال در هفته های 4، 8، 12، 16، 20 و 24 اندازه گیری شد.

نتایج:

• بهبود انعطاف پذیری زانو: گروه UC-II® افزایش معناداری در دامنه حرکتی خم شدن زانو نشان داد ( 3.23 درجه در مقابل 0.21 درجه در گروه دارونما؛ p=0.025. ) این بهبود از هفته ۸ شروع شد و تا پایان مطالعه ادامه یافت.
• تأثیر بر بازشدن زانو: گروه UC-II® افزایش 2.21 درجه ای در دامنه حرکتی بازشدن زانو داشت (p=0.0061)، در حالی که گروه دارونما تغییر معناداری نشان نداد.

تحلیل زیرگروه ها:

• جنسیت: زنان بهبود بیشتری نسبت به مردان داشتند (79 درجه در مقابل 1.05 درجه؛ p=0.0063.)
• سن: افراد بالای 35 سال بهبود بیشتری تجربه کردند (79 درجه در مقابل 0.30 درجه؛ p=0.0092.)
• ایمنی: هیچ عارضه جانبی جدی مرتبط با UC-II گزارش نشد و مکمل به خوبی تحمل شد.

بحث و نتیجه گیری:

مکمل UC-II با دوز 40 میلی گرم روزانه به طور معناداری انعطاف پذیری مفصل زانو را در افراد سالم با ناراحتی ناشی از فعالیت بهبود بخشید. این اثر به ویژه در زنان و افراد بالای 35 سال چشمگیرتر بود.

کاربرد بالینی:

• UC-II می تواند به عنوان یک مکمل ایمن و مؤثر برای بهبود دامنه حرکتی زانو در افراد فعال و سالم مورد استفاده قرار گیرد.
• این مکمل برای پیشگیری از کاهش انعطاف پذیری مفاصل در افراد میانسال و ورزشکاران مفید است.
• مطالعات آینده می توانند مکانیسم های دقیق تأثیر UC-II بر سلامت مفاصل را بررسی کنند.

منبع:

Schön, C., et al. (2022). UC-II Undenatured Type II Collagen for Knee Joint Flexibility: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. Journal of Integrative and Complementary Medicine, 28(6), 540-548. PMID: 35377244